Психосоматика. Зимняя дорога

Все исследователи психологии старения сходятся в том, что этот период жизни — серьёзное испытание для человека. Пройти его достойно — нелегко, потому что душевных и физических сил становится всё меньше, а разрушительных факторов всё больше.

Читать дальше …

Здоровая красота без масок

Женщины всегда пользовались возможностью «нарисовать» своё лицо, а теперь его можно ещё и «слепить», так что красота неземная, если и требует жертв, то в основном финансовых. Однако всякий раз, глядя

Читать дальше …

Как чувствовать себя хорошо, если вы не выспались?

За всю жизнь большинство из нас проводит во сне почти четверть века, а шесть лет из них наполнены сновидениями, большинство из которых мы уже не помним. Одним из примеров важности сна для нашего организма стали[...]

Читать дальше …

Бай-бай, старость! Сон и старение организма

Спать и молодеть ровно настолько, насколько постарел за день, — это хорошая тема, чтобы помечтать. Но спать по 7-8 часов в сутки и продлить жизнь на много лет, сохранить здоровье и красоту до глубокой старости — это[...]

Читать дальше …